Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación mediante la práctica de actividades motrices y recreativas para promover el bienestar individual y colectivo.

Plan de clase

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación mediante la práctica de actividades motrices y recreativas para promover el bienestar individual y colectivo.

Objetivo: Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Falta de conciencia sobre la importancia de la condición física y el bienestar individual y colectivo.

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y calentamiento: Realizar una rutina de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.
   
   
   • Cuestionamiento inicial: Preguntar a los alumnos si conocen los beneficios de mantener una buena condición física y cómo creen que esto se relaciona con su bienestar individual y colectivo.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación teórica sobre la condición física y sus diferentes elementos: Explicar a los alumnos qué es la condición física y cuáles son los elementos que la componen (fuerza, resistencia, flexibilidad y capacidad cardiopulmonar).
   
   
   • Actividades prácticas: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una actividad motriz o recreativa que les permita trabajar cada uno de los elementos de la condición física. Por ejemplo, un grupo puede realizar ejercicios de fuerza, otro de resistencia, otro de flexibilidad y otro de capacidad cardiopulmonar. Los alumnos deben realizar las actividades de manera consciente y enfocándose en los beneficios que aportan a su bienestar individual y colectivo.
   
   
   • Reflexión y discusión grupal: Al fina