Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase
Tema: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Inicio:

1. Saludo y calentamiento físico (10 minutos)


2. Presentación del tema y los objetivos de la clase (5 minutos)


3. Breve lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física (10 minutos)

Desarrollo:

1. Explicación de los diferentes factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el sedentarismo, etc. (15 minutos)


2. Actividad en grupos: los alumnos deben identificar y analizar los factores que afectan su propia práctica de actividad física y discutir posibles acciones para modificarlos o eliminarlos (15 minutos)

Cierre:

1. Puesta en común de los grupos: cada grupo comparte los factores identificados y las acciones propuestas (10 minutos)


2. Reflexión individual por escrito: los alumnos escriben en su cuaderno sus reflexiones sobre los factores que afectan su práctica de actividad física y las acciones que pueden tomar para modificarlos o eliminarlos (10 minutos)

Sesión 2: Aprendizaje servicio - Propuesta de acciones

Inicio:

1. Recapitulación de la sesión anterior (5 minutos)


2. Presentación de la metodología de Aprendizaje servicio y su importancia para el tema de estilos de vida activos y saludables (10 minutos)

Desarrollo:

1. Actividad en grupos: los alumnos eligen un factor identificado en la sesión anterior y diseñan una acción de aprendizaje servicio relacionada con el tema de estilos de vida activos y saludables, que contribuya a modificar o eliminar dicho factor. Deb