Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Tema transversal: La importancia de una buena alimentación en el aprendizaje

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar qué significa tener una vida activa y saludable.


• Conversación sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable, haciendo énfasis en cómo influye en el aprendizaje.


• Actividad grupal: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su tiempo libre y en la escuela.


• Juego: "Carrera de obstáculos". Dividir a los alumnos en grupos y realizar una competencia de carreras de obstáculos que incluyan diferentes tipos de ejercicios.

Sesión 2: Alimentación saludable (45 minutos)

• Conversación sobre la importancia de una buena alimentación en el aprendizaje.


• Presentación de la Pirámide de alimentos y explicación de los diferentes grupos de alimentos.


• Actividad grupal: Realizar una actividad de clasificación de alimentos según su grupo alimenticio.


• Juego: "Identifica el alimento saludable". Mostrar imágenes de diferentes alimentos y los alumnos deben identificar si son saludables o no.

Sesión 3: Actividades físicas (45 minutos)

• Conversación sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar para mantener una vida activa.


• Actividad grupal: Realizar una lista de actividades físicas que los alumnos podrían realizar