Explorando nuestras emociones antes de dormir

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en el aula con alumnos de Inicial 1º: El acompañamiento a niñas y niños en el sueño desde el respeto, atención y escucha de sus necesidades.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinario: Vida saludable

Objetivo (PDA): Experimentar vínculos afectivos seguros durante el sueño, con el acompañamiento corporal y poético de sus figuras de referencia.

Sesión 1: Explorando nuestras emociones antes de dormir (45 minutos)

• Iniciar la sesión con una breve conversación sobre los sueños y la importancia de tener una buena noche de sueño.


• Presentar imágenes de diferentes emociones y preguntar a los alumnos cómo se sienten antes de dormir.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos dibujen una representación de sus emociones antes de dormir.


• Comentar y compartir los dibujos en grupo, fomentando la escucha activa y el respeto hacia las emociones de cada uno.


• Reflexionar sobre la importancia de expresar y reconocer nuestras emociones antes de dormir para tener un sueño tranquilo y reparador.

Sesión 2: Cuidando nuestro entorno para un sueño saludable (45 minutos)

• Iniciar la sesión con una breve explicación sobre la importancia de cuidar nuestro entorno para tener un sueño saludable.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen los elementos que contribuyen a un entorno propicio para el sueño (silencio, oscuridad, comodidad, etc.).


• Juntos, crear un "rincón del sueño" en el aula, utilizando materiales y recursos disponibles.


• Reflexionar sobre la importancia de mantener un entorno adecuado para el descanso y cómo podemos influir positivamente en nuestro propio entorno.

Sesión 3: El poder d