Reconociendo nuestras emociones

Plan de clase

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones (45 minutos)

Objetivo de la sesión: Los alumnos podrán identificar y reconocer diferentes emociones en sí mismos y en los demás, desarrollando la empatía hacia las situaciones y condiciones que inciden en el desarrollo personal y colectivo.

Actividad 1 (10 minutos): Inicio

• Saludo y presentación de la actividad.


• Preguntar a los alumnos si conocen qué son las emociones y si saben identificar algunas de ellas.


• Mostrar imágenes o tarjetas con diferentes expresiones faciales que representen emociones y preguntar a los alumnos qué emoción creen que representa cada una.

Actividad 2 (20 minutos): Reconociendo emociones en sí mismos

• Proporcionar a los alumnos un espejo o una hoja de papel para que dibujen su rostro.


• Pedirles que intenten expresar diferentes emociones en su rostro y que dibujen cómo se ven cuando sienten esas emociones.


• Realizar una breve reflexión grupal sobre las emociones que identificaron y cómo se sienten cuando experimentan cada una de ellas.

Actividad 3 (15 minutos): Reconociendo emociones en los demás

• Mostrar a los alumnos fotografías de diferentes situaciones en las que se pueden experimentar distintas emociones (por ejemplo, alguien llorando, alguien sonriendo, etc.).


• Pedir a los alumnos que observen las fotografías y que identifiquen la emoción que creen que está sintiendo la persona en la imagen.


• Realizar una puesta en común y discutir sobre las diferentes emociones identificadas por los alumnos.

Sesión 2: Expresando nuestras emociones (45 minutos)

Objetivo de la sesión: Los alumnos aprenderán a expresar sus emociones adecuadamente, desarrollando habilidades de comunicación y empatía.