Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender de manera interdisciplinar: Falta de hábitos de estudio e higiene.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema a través de una dinámica de grupo que promueva la reflexión y el intercambio de ideas.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento del problema de falta de hábitos de estudio e higiene y su relación con la vida saludable.


• Establecimiento de los objetivos específicos de cada sesión.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Introducción a la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de diferentes tipos de actividad física y su impacto en la salud.


• Realización de una actividad física grupal que promueva la participación y el trabajo en equipo.


• Reflexión sobre los beneficios de la actividad física en nuestra vida diaria.

Sesión 2:

• Análisis de los hábitos de estudio e higiene de los alumnos y su relación con la vida saludable.


• Promoción de la importancia de establecer rutinas de estudio y hábitos de higiene.


• Realización de una actividad práctica sobre la organización del tiempo de estudio y la importancia de la higiene personal.


• Evaluación de los hábitos de estudio e higiene de los alumnos a través de una lista de verificación.

Sesión 3:

• Presentación de diferentes actividades físicas y deportes que se pueden practicar en el tiempo libre.


• Realización de u