"Descubriendo los beneficios de una alimentación saludable"

Plan de clase

Título de la clase: "Descubriendo los beneficios de una alimentación saludable"

Objetivo de la clase (PDA): Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Introducir a los alumnos al tema de los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.


• Preguntas guía: ¿Qué alimentos y bebidas consumen con mayor frecuencia? ¿Creen que todos los alimentos son igualmente saludables? ¿Por qué es importante una alimentación saludable?


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en la escuela y en casa. Registrarlas en un mural.

Sesión 2:

• Clasificación de alimentos: Explicar a los alumnos la diferencia entre alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.


• Actividad: Pedir a los alumnos que traigan etiquetas de alimentos y bebidas que consumen en sus casas. En grupos, clasificarán los alimentos en naturales, procesados y ultraprocesados. Compartirán sus descubrimientos en una discusión en clase.

Sesión 3:

• Investigación: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una temática relacionada con la alimentación saludable (por ejemplo, frutas y verduras, alimentos ricos en calcio, etc.).


• Actividad: Los grupos deberán investigar sobre su temática asignada y preparar una presentación para compartir sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 4:

• Presentación de hallazgos: Cada grupo presentará su investigación sobre