Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Actividad 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Iniciar la clase con una conversación sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Preguntar a los estudiantes qué saben acerca de la dieta correcta y anotar sus respuestas en el pizarrón.

Actividad 2: Indagación sobre características de la dieta correcta (20 minutos)

• Dividir a los estudiantes en grupos pequeños y entregarles tarjetas con palabras clave relacionadas con las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).


• Cada grupo deberá investigar y discutir qué significa cada característica y cómo se puede lograr en una alimentación.


• Los estudiantes deberán registrar sus conclusiones en un cuaderno de trabajo.

Actividad 3: Contrastar con hábitos de alimentación (10 minutos)

• Pedir a los estudiantes que reflexionen sobre sus propios hábitos de alimentación y los comparen con las características de la dieta correcta.


• Anotar en el pizarrón los hábitos saludables y los hábitos que podrían mejorar.

Actividad 4: Acciones para mejorar la alimentación (5 minutos)

• En grupo, los estudiantes deberán proponer ideas y acciones concretas para mejorar sus hábitos de alimentación.


• Cada grupo presentará una idea y se abrirá un espacio de discusión para enriquecer las propuestas.

Evaluación formativa:

Instrumento 1: Observación participante (formativa)

• Observar el nivel de participaci