Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Primaria 5º

Objetivo: Plantear alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Las adicciones

Sesión 1: Introducción al tema y concienciación sobre los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar el objetivo de la clase y su relevancia para la salud y bienestar de los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos conocen y practican en su tiempo libre.


• Presentar el concepto de adicciones y su relación con un estilo de vida no saludable.


• Realizar una actividad grupal de reflexión sobre los riesgos y consecuencias de las adicciones.


• Asignar una tarea para la próxima sesión: Investigar y traer al menos tres actividades físicas que les gustaría practicar para mantener un estilo de vida activo.

Sesión 2: Presentación de actividades físicas y análisis de sus beneficios (45 minutos)

• Revisar las actividades físicas propuestas por los alumnos y fomentar la participación e intercambio de ideas.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física para analizar sus beneficios para la salud.


• Cada grupo debe investigar sobre la actividad asignada, incluyendo sus beneficios físicos, mentales y emocionales.


• Cada grupo debe presentar sus hallazgos al resto de la clase, destacando los beneficios de la actividad asignada.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de incluir diferentes tipos de actividades físicas en un estilo de vi