Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Conocimiento de las partes del cuerpo y su función durante el ejercicio.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y motivación: Comentar la importancia de llevar una vida activa y saludable para el bienestar físico y mental.


• Presentación del tema: Introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables, explicando su importancia y beneficios para la salud.

Desarrollo:

• Actividad grupal interdisciplinaria: Realizar una lluvia de ideas sobre las partes del cuerpo que se utilizan durante el ejercicio físico y su función.


• Investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una parte del cuerpo para que investiguen su función durante el ejercicio. Cada grupo deberá realizar una breve presentación de sus hallazgos.

Cierre:

• Reflexión: Preguntar a los alumnos sobre cómo se sienten después de hacer ejercicio y qué beneficios han experimentado.


• Tarea: Pedir a los alumnos que realicen una actividad física en sus hogares y anoten las partes del cuerpo que se utilizan y su función.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar las partes del cuerpo y su función durante el ejercicio.


• Motivación: Presentar diferentes ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en distintos momentos del día para mantenerse act