Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Deficiencias alimentarias y malos hábitos en el consumo de alimentos.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve encuesta sobre los hábitos de actividad física de los alumnos.


• Discusión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.

Desarrollo:

• Explicación de los diferentes momentos del día en los que se puede realizar actividad física (mañana, tarde, noche).


• Presentación de ejemplos de actividades físicas adecuadas para cada momento del día.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo para identificar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• División de los alumnos en grupos para planificar y diseñar una actividad física para cada momento del día.

Cierre:

• Presentación de las actividades físicas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Asignación de tareas para llevar a cabo las actividades físicas diseñadas en casa.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las actividades físicas diseñadas por los grupos.


• Introducción al tema de la alimentación saludable y su relación con la actividad física.


• Discusión en grupo sobre los hábitos alimentarios y lo