Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física en el aula de Primaria 1º

Clara Hernández
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física en el aula de Primaria 1º


Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos y bebidas no saludables, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema (10 minutos)



  • Presentar al grupo el tema a trabajar: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por alimentos saludables y no saludables, y por qué creen que es importante consumir alimentos saludables.

  • Plantear el problema a resolver: Los alumnos no consumen alimentos necesarios para su buen desarrollo.


Sesión 2: Investigación sobre alimentos saludables y no saludables (15 minutos)



  • Dividir al grupo en equipos pequeños.

  • Asignar a cada equipo un grupo de alimentos para investigar (frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Proporcionar recursos como libros, revistas o acceso a internet para que los equipos investiguen los beneficios de cada grupo de alimentos y cómo se comparan con alimentos no saludables.


Sesión 3: Comparación de alimentos saludables y no saludables (15 minutos)



  • Cada equipo presenta sus hallazgos sobre los beneficios de consumir los alimentos asignados.

  • En conjunto, se realiza una comparación entre los alimentos saludables y los no saludables, destacando las diferencias en contenido de azúcar, grasa y sal.


Sesión 4: Importancia del agua