Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Secundaria 1º
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Problemática a atender: Los alumnos no tienen una buena alimentación

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y revisión de la problemática planteada.


• Realización de una lluvia de ideas sobre lo que significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Discusión sobre la importancia de la alimentación en un estilo de vida saludable.

Fase de desarrollo:

• Presentación de una serie de ejemplos de actividades físicas y deportes que promueven la actividad física.


• División de los alumnos en grupos y asignación de un deporte o actividad física para investigar y presentar en la siguiente sesión.


• Explicación sobre la importancia de la alimentación adecuada para el rendimiento físico y el bienestar general.

Fase de cierre:

• Recapitulación de lo aprendido durante la sesión.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá llevar una lista de alimentos saludables que podrían incluir en su dieta diaria.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Presentación de los grupos de alumnos que investigaron sobre diferentes deportes y actividades físicas.


• Exposición de los resultados de la investigación por parte de cada grupo.

Fase de desarrollo:

• Discusión sobre la importancia de la variedad de acti