Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Reconocimiento del cuerpo a través de sensaciones para evitar el consumo de sustancias que provocan codependencia y afectan la salud.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y contextualización del tema.


• Presentación del objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: Breve juego de adivinanzas relacionadas con la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos clave: estilo de vida activo, estilo de vida saludable, sedentarismo y sus riesgos para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Análisis y reflexión en grupo sobre los comportamientos identificados.

Cierre:

• Recapitulación de los puntos principales tratados en la sesión.


• Asignación de una tarea: Investigar sobre alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables y seleccionar una para desarrollar en la siguiente sesión.


• Comentarios finales y despedida.

Sesión 2:

Inicio:

• Breve recordatorio del tema y de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Aclaración de dudas sobre la tarea.

Desarrollo:

• Presentación y discusión de las alternativas seleccionadas por los alumno