Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física en alumnos de Primaria 1º

Rocío Judith Robledo
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física en alumnos de Primaria 1º


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable en comparación con alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar, grasa y sal, tomando decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la clase y su importancia para la salud.

  • Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son, y registrar en una lista en el pizarrón.

  • Investigación guiada: Organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles fichas informativas sobre diferentes alimentos y bebidas. Los estudiantes deben investigar los beneficios y perjuicios para la salud de cada alimento y registrar la información en un cuadro comparativo.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Recapitulación: Repasar la información recopilada en la sesión anterior.

  • Actividad de análisis: Proporcionar ejemplos de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y pedir a los estudiantes que los comparen con alimentos saludables en términos de beneficios para la salud.

  • Debate en grupo: Fomentar la discusión y el intercambio de opiniones sobre las ventajas y desventajas de consumir alimentos saludables y no saludables, y cómo esto puede afectar su salud.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Introducción a la importancia del agua potable: Explicar la relevancia de beber suficiente agua simple potable para mantener una buena hidratación y funciones corporale