Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Curso: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Que los alumnos aprendan a adquirir hábitos saludables para su bienestar físico y mental.

Enfoque: Inclusión y Pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Iniciar la clase con una actividad dinámica que promueva la inclusión y el trabajo en comunidad, como un juego cooperativo.


• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables a través de una lluvia de ideas, preguntando a los alumnos qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad de sensibilización, como la proyección de un video o la lectura de un cuento que resalte la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Guía de discusión: ¿Por qué es importante mantener un estilo de vida activo y saludable? ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio y llevar una alimentación equilibrada?


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre la importancia de adquirir hábitos saludables para el bienestar físico y mental.

Sesión 2: Actividades físicas dentro de la escuela (45 minutos)

• Iniciar la clase con una breve actividad de calentamiento.


• Presentar una lista de actividades físicas que pueden realizarse dentro de la escuela, como jugar al fútbol, hacer carreras de relevos o practicar yoga.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física para que la