Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1 (45 minutos) - Introducción al tema y reflexión sobre las emociones

• Presentar el tema a los alumnos: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas para que los alumnos compartan qué actividades consideran que son saludables y activas.


• Introducir el problema relacionado con las emociones: los alumnos no controlan fácilmente sus emociones.


• Realizar una dinámica de grupo para reflexionar sobre la importancia de controlar las emociones y cómo estas pueden influir en la vida activa y saludable de las personas.

Sesión 2 (45 minutos) - Exploración de propuestas lúdicas y expresivas

• Presentar diferentes propuestas lúdicas y expresivas que fomenten una vida activa y saludable, como el baile, el teatro, las actividades al aire libre, etc.


• Invitar a los alumnos a explorar algunas de estas propuestas y experimentar cómo se sienten al realizarlas.


• Organizar grupos de trabajo para que los alumnos compartan sus experiencias y reflexionen sobre cómo estas actividades pueden ayudarles a controlar sus emociones.

Sesión 3 (45 minutos) - Planificación de actividades

• Pedir a los alumnos que elijan una actividad lúdica o expresiva que les guste y que consideren que puede ayudarles a controlar sus emociones.


• En grupos, los alumnos deberán planificar una actividad para realizar con el resto de la clase.


• Cada grupo deberá explicar su propuesta y argumentar por qué consideran que es beneficiosa para una vida activa y saludable, así como para el control emocional.

Sesión 4 (45 minutos) - Realización de actividades

• Cada grupo llevará a cabo su actividad lúdica o expresiva planificada en