Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: 3º de primaria

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: conversar con los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Discutir los beneficios de una buena alimentación y de la práctica regular de actividad física.


• Presentación del problema: explicar a los alumnos que se ha detectado que la mala alimentación puede afectar su rendimiento escolar y que necesitamos trabajar juntos para solucionarlo.


• Actividad de reflexión: pedir a los alumnos que reflexionen sobre las actividades físicas que practican de manera cotidiana y cómo creen que les afecta en su bienestar y cuidado de la salud. Pueden escribir sus respuestas en una hoja o compartirlas en voz alta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de casos reales: mostrar a los alumnos casos reales de niños que han mejorado su rendimiento escolar gracias a una alimentación saludable y la práctica de actividad física. Puede ser a través de videos, imágenes o testimonios.


• Actividad de grupo: dividir a los alumnos en grupos pequeños y pedirles que investiguen sobre los diferentes tipos de actividades físicas que pueden practicar y cómo influyen en su salud y bienestar. Cada grupo deberá presentar su investigación al resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos):

• Reforzamiento de la importancia de una alimentación saludable: conversar sobre los alimentos que deben evitar o limitar en su dieta diaria y los