Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Inicio: Realizar una dinámica de presentación en la cual los alumnos compartan sus actividades físicas favoritas.


• Desarrollo: Presentar a los alumnos diferentes juegos y actividades físicas que promuevan un estilo de vida activo y saludable, tales como juegos al aire libre, deportes en equipo, baile, entre otros. Explicar los beneficios de cada actividad.


• Cierre: Los alumnos deberán elegir una actividad física de su elección para realizar durante la semana y comprometerse a realizarla al menos 3 veces.

Sesión 2:

• Inicio: Realizar una ronda de preguntas sobre las actividades físicas realizadas por los alumnos durante la semana.


• Desarrollo: Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un juego o actividad física para que lo practiquen. Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de esa actividad y cómo promueve un estilo de vida activo y saludable.


• Cierre: Cada grupo deberá compartir con el resto de la clase la información recopilada y realizar una breve demostración de la actividad física asignada.

Sesión 3:

• Inicio: Presentar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Desarrollo: Realizar una actividad práctica en la cual los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en categorías de saludables y no saludables. Explicar los beneficios de los alimentos saludables y los problemas que