Introducción al tema y concientización sobre estilos de vida saludables

Eduardo Esquivel
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre estilos de vida saludables
Duración: 50 minutos


Inicio:



  • Saludo y presentación del tema de la clase.

  • Breve discusión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Actividad de motivación: Realizar una encuesta rápida a los alumnos preguntando cuántos de ellos realizan alguna actividad física regularmente.


Desarrollo:



  • Presentar los conceptos clave sobre estilos de vida activos y saludables.

  • Mostrar ejemplos de actividades físicas y hábitos saludables.

  • Realizar una actividad grupal donde los estudiantes identifiquen los beneficios de mantenerse físicamente activos.

  • Promover la participación activa de los alumnos en la discusión y la reflexión sobre su propio estilo de vida.


Cierre:



  • Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.

  • Establecer el propósito de implementar acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.

  • Tarea: Los alumnos deberán llevar un registro de sus actividades físicas durante una semana.


Sesión 2: Implementación de acciones para mantenerse físicamente activo
Duración: 50 minutos


Inicio:



  • Revisar el registro de actividades físicas realizadas por los alumnos durante la semana.

  • Comentar brevemente sobre las actividades más comunes y las dificultades encontradas.


Desarrollo:



  • Presentar diferentes formas de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día (ej. ejercicios matutinos, actividades recreativas, deportes, etc.).

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos planifiquen sus propias acciones pa