Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y sus características.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen diariamente y su importancia para la salud.


• Planteamiento del problema: EL SANDWICH PERFECTO.


• Organización de grupos de trabajo.


• Entrega de guía de trabajo con preguntas para investigar sobre la dieta correcta y las características de los alimentos.


• Cierre de la sesión: Preguntas de reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2 (Investigación):

• Recopilación de información en grupos sobre las características de la dieta correcta.


• Observación de imágenes y videos relacionados con la alimentación saludable.


• Análisis de la información recopilada y elaboración de conclusiones.


• Cierre de la sesión: Compartir las conclusiones obtenidas en grupos.

Sesión 3 (Contraste de hábitos):

• Reflexión individual: Los hábitos de alimentación propios y su relación con la dieta correcta.


• Elaboración de un cuadro comparativo entre los hábitos de alimentación propios y las características de la dieta correcta.


• Discusión en grupos sobre las dificultades para mantener una alimentación saludable.


• Propuesta de acciones para mejorar la alimentación y superar las dificultades identificadas.


• Cierre de la sesión: Co