Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

Jesús Rocha
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer
Nivel educativo: 3º de Primaria
Tiempo estimado: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de inicio: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su importancia para el cuerpo.

  • Actividad principal: Observar y analizar el Plato del Bien Comer, identificando las diferentes categorías de alimentos.

  • Cierre: Reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada para el buen funcionamiento del cuerpo.


Sesión 2: Elaboración del Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Actividad de inicio: Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer.

  • Actividad principal: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos recorten imágenes de alimentos de revistas y periódicos, clasificándolos en las diferentes categorías del Plato del Bien Comer.

  • Cierre: Compartir sus platos del Bien Comer y reflexionar sobre la importancia de incluir alimentos de cada categoría en su alimentación diaria.


Sesión 3: Prácticas culturales (45 minutos)



  • Actividad de inicio: Recordar lo aprendido en las sesiones anteriores sobre el Plato de