¡Hábitos saludables para una vida activa!

Addiel Prado
Primaria 4º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Analiza las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren sus hábitos alimentarios en el contexto escolar.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Título de la clase: ¡Hábitos saludables para una vida activa!


Objetivo general: Analizar las características de una alimentación saludable para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios de los alumnos en el contexto escolar.


PDA (Propósito de aprendizaje): Los alumnos analizarán las características de una alimentación saludable y diseñarán estrategias para mejorar sus hábitos alimentarios en el ámbito escolar.


Metodología: Aprendizaje servicio.


Interdisciplinariedad: Se integrarán contenidos de las áreas de Ciencias Naturales, Educación Física, Lenguaje y Artes Visuales.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 - Actividades de inicio (45 minutos):



  • Presentación del tema de la clase: la importancia de los hábitos saludables para una vida activa.

  • Dinámica grupal: "La rueda de los hábitos saludables". Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo escribirá en una hoja los hábitos saludables que conocen relacionados con la alimentación, el ejercicio físico y el descanso. Posteriormente, cada grupo compartirá sus aportes y se creará una rueda de hábitos saludables en el pizarrón.


Sesión 2 - Desarrollo (45 minutos):



  • Exposición interactiva sobre las características de una alimentación saludable: la importancia de consumir alimentos variados, frutas y verduras, evitar alimentos procesados y dulces en exceso, entre otros hábitos.

  • Actividad grupal: "Diseñando un menú saludable". Los alumnos crearán en grupos un menú saludable para un día completo y lo compartirán con el resto de la clase.


Sesión 3 - Desarrollo (45 minutos):



  • Taller práctico: "Preparando un snack saludable". Los alumnos llevarán ingredientes saludables y juntos prepararán un snack saludable en