Alimentación saludable

Masiel García
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)



  • Actividad de precalentamiento: Elaborar una lista en conjunto con los alumnos sobre los alimentos que conocen y consumen en su vida diaria.

  • Presentación del tema: Introducir el concepto de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer. Mostrar imágenes o ilustraciones del Plato del Bien Comer y explicar cada uno de sus componentes.

  • Pregunta orientadora: ¿Qué es una alimentación saludable y por qué es importante para el buen funcionamiento del cuerpo?

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en parejas o grupos pequeños sobre los beneficios de cada grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.


Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 minutos)



  • Actividad de recordatorio: Revisar en conjunto con los alumnos la información investigada en la sesión anterior.

  • Presentación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Por ejemplo, la importancia de consumir alimentos de temporada o la realización de comidas en familia.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en casa o con ayuda de sus familiares una práctica cultural relacionada con la alimentación saludable y la presentarán en