Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Poca actividad física

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y generación de un ambiente de confianza.


• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su tiempo libre.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos de actividad física, estilos de vida saludables y sus beneficios.


• Actividad grupal: Los alumnos realizarán una investigación sobre la importancia de la actividad física en la salud. Se dividirán en grupos y tendrán que buscar información en diferentes fuentes.


• Puesta en común de los resultados de la investigación.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Tarea: Los alumnos deberán llevar un registro de las actividades físicas que realizan durante una semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Retroalimentación sobre la tarea realizada en la sesión anterior.


• Motivación: Visualización de un video que muestre los beneficios de la actividad física en la vida diaria.

Desarrollo:

• Explicación de diferentes tipos de actividad física y sus beneficios.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una sesión de ejercicios aeróbicos, como baile o jogging, que