Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interculturalidad crítica y Vida saludable: Durante el desarrollo de la planeación se fomentará el respeto y la valoración de la diversidad cultural, así como la importancia de adoptar hábitos de vida saludables.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Actividad de inicio: Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad principal: Realizar una investigación en grupos sobre los diferentes estilos de vida activos y saludables presentes en diferentes culturas.


• Actividad de cierre: Compartir los hallazgos de la investigación en una exposición y fomentar la reflexión sobre la importancia de adoptar hábitos de vida saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad de inicio: Establecer un diálogo sobre los factores encontrados en la investigación que limitan la práctica de actividades físicas.


• Actividad principal: Realizar una actividad de brainstorming en grupos para generar ideas y opciones que permitan superar los factores limitantes identificados.


• Actividad de cierre: Compartir las ideas generadas y elaborar una lista con opciones para superar los factores limitantes.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad de inicio: Realizar una actividad física en grupo que involucre movimientos y ejercicios para fomentar la actividad física.


• Actividad principal: Realizar una dramatización en grupos sobre situaciones en las que se presenten factores limitan