Promoviendo estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la clase: Promoviendo estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema Los alumnos desconocen comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué significa llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Discusión en grupo sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud relacionados con el sedentarismo.


• Conformación de equipos de trabajo para la fase de desarrollo.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Investigación en grupo sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Elaboración de un afiche informativo que promueva la importancia de la actividad física y los hábitos saludables.


• Presentación de los afiches al resto de la clase.

Sesión 2:

• Realización de una actividad física en grupo, como una clase de aeróbicos o una caminata al aire libre.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de la actividad física y cómo se sienten después de realizarla.


• Elaboración de un diario de actividad física personal, donde cada alumno registre sus actividades diarias durante una semana.

Sesión 3:

• Análisis en grupo de los comportamientos que ponen en riesgo la salud relacionados con el sedentarismo identificados en el diario de activid