Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Capacidades motrices básicas
Objetivo (PDA): Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, favoreciendo la disponibilidad corporal de los alumnos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Incorporar actividades relacionadas con el tema de las capacidades motrices básicas.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción a las capacidades motrices básicas

• Inicio de la clase con una breve conversación sobre la importancia de mantener una vida saludable y activa.


• Presentación del concepto de capacidades motrices básicas: fuerza, coordinación, equilibrio y agilidad.


• Realización de ejercicios de calentamiento que incluyan actividades que desarrollen las capacidades motrices básicas.


• Juego de relevos en equipos, donde se promueva la práctica de las capacidades motrices básicas.

Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Desarrollo de las capacidades motrices básicas

• Recordatorio de las capacidades motrices básicas y su importancia.


• Realización de actividades prácticas que fortalezcan cada una de las capacidades motrices básicas, como circuitos de obstáculos, ejercicios de equilibrio y juegos de coordinación.


• Trabajo en parejas para realizar ejercicios de fuerza y agilidad.


• Reflexión final sobre cómo se sienten los alumnos al poner en práctica las capacidades motrices básicas y cómo pueden seguir mejorando.

Sesión 3 (45 minutos)
Tema: Juegos y deportes que desarrollan las capacidades motrices básicas

• Repaso de las capacidades motrices básicas.


• Presentación de diferentes juegos y deportes que per