Los fundamentos de las emociones y los sentimientos

Plan de clase

Sesión 1: Los fundamentos de las emociones y los sentimientos

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Pregunta detonadora: ¿Alguna vez han confundido una emoción con un estado de ánimo? ¿Qué diferencias creen que existen entre ambos?

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de los conceptos clave: emociones, estados de ánimo y sentimientos. Explicación de cada uno y sus diferencias.


• Actividad en parejas: Los alumnos discutirán ejemplos de situaciones y deberán identificar si se trata de una emoción, un estado de ánimo o un sentimiento. Luego compartirán sus respuestas con el grupo.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión en grupo: ¿Por qué es importante distinguir entre emociones, estados de ánimo y sentimientos? ¿Cómo pueden influir en nuestras relaciones afectivas?


• Tarea para la siguiente sesión: Los alumnos deberán buscar ejemplos de situaciones cotidianas en las que se vean involucradas emociones, estados de ánimo y sentimientos, y anotarlos en un cuaderno.

Sesión 2: La influencia de las emociones en la toma de decisiones

Inicio (10 minutos):

• Retroalimentación sobre la tarea de la sesión anterior.


• Pregunta detonadora: ¿Han tomado alguna vez una decisión influenciada por sus emociones? ¿Qué pasó?

Desarrollo (30 minutos):

• Actividad en grupo: Los alumnos se dividirán en equipos y recibirán diferentes escenarios en los que deben tomar decisiones. Cada escenario estará relacionado con una emoción específica (por ejemplo, la tristeza, el enojo, el miedo) y los alumnos deberán discutir cómo esa emoción puede influir en la toma de decisiones y qué consecuencias podría tener.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión en grupo: ¿Cómo creen que las emociones