Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Analizar situaciones previas y resultados obtenidos para adecuar la reacción emocional a favor del bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Iniciar la clase con una breve conversación sobre la importancia de identificar y gestionar nuestras emociones.


• Plantear el problema que se abordará en la clase: ¿Cómo podemos identificar nuestras emociones a través de estrategias?

Desarrollo (30 minutos):

• Presentar diferentes situaciones cotidianas que pueden generar emociones en los alumnos, como un conflicto con un compañero, recibir un regalo inesperado, perder un juego, etc.


• Pedir a los alumnos que identifiquen las emociones que podrían experimentar en cada situación.


• Promover una discusión grupal sobre cómo reaccionarían emocionalmente en cada caso.


• Introducir estrategias para identificar y gestionar las emociones, como la técnica de "Detenerse, Respirar, Reflexionar" o el uso de un diario emocional.

Cierre (5 minutos):

• Reflexionar sobre la importancia de manejar las emociones de manera adecuada para el bienestar personal y social.


• Agradecer a los alumnos por su participación y resaltar la importancia de practicar las estrategias aprendidas.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Lista de cotejo:

• Observar la participación activa de los alumnos durante la discusión grupal.


• Evaluar la identificación y comprensión de las emociones en las situaciones planteadas.

2. Diario emocional:

• Solicitar a los alumnos que registren sus emociones en diferentes situaciones dura