Construcción del proyecto de vida

Plan de clase

I. Objetivo general:
Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

II. Objetivo por sesión:

1. Sesión 1:

   
   
   
   
   • Identificar comportamientos sedentarios y sus consecuencias para la salud.
   
   
   • Analizar el impacto de los estilos de vida activos y saludables en la calidad de vida.
   
   
   
   



2. Sesión 2:

   
   
   
   
   • Reconocer la importancia de la inclusión de personas con discapacidad en la sociedad.
   
   
   • Reflexionar sobre las barreras que existen para la participación de personas con discapacidad en actividades físicas.
   
   
   
   



3. Sesión 3:

   
   
   
   
   • Diseñar alternativas inclusivas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables para personas con discapacidad.
   
   
   • Presentar y evaluar los proyectos diseñados.
   
   
   
   

III. Metodología: Aprendizaje servicio

IV. Planeación de las sesiones:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y motivación: Presentar a los alumnos una imagen que represente un estilo de vida sedentario y otra que represente un estilo de vida activo. Preguntarles qué diferencias pueden identificar entre ambos, y qué consecuencias creen que tiene cada uno para la salud.


• Presentación del objetivo de la sesión: Explicar a los alumnos que en esta sesión analizarán los comportamientos sedentarios y sus efectos en la salud, así como la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre comportamientos sedentarios comunes entre los jóvenes, como pasar mucho tiempo frente a pantallas, falta de actividad física, etc. Luego, solicitar a los alumno