Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para Primaria 1º - Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1 (Introducción)
Duración: 45 minutos

Objetivo:

• Comprender la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Iniciar la clase con una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan alguna actividad física que les guste realizar.


2. Introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables a través de una breve explicación y ejemplos.


3. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen diferentes actividades que consideren saludables y no saludables.


4. Presentar una breve exposición sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


5. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos realicen diferentes juegos físicos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Recursos:

• Material audiovisual para la exposición


• Material para los juegos físicos

Sesión 2 (Alimentación saludable)
Duración: 45 minutos

Objetivo:

• Distinguir entre alimentos saludables y no saludables.

Actividades:

1. Iniciar la clase recordando la sesión anterior y repasando brevemente los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


2. Presentar una exposición sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada.


3. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.


4. Promover la reflexión y el pensamiento crítico a través de preguntas como: ¿Por qué creen que algunos alimentos son saludables y otros no? ¿Qué consecuencias puede tener una mala alimentación en nuestra salud?

Recursos:

• Material audiovisual para la exposición


• Difere