Importancia de los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Tema: Importancia de los estilos de vida activos y saludables
PDA: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer los estilos de vida saludables.
Fase de inicio:

• Presentación del tema y motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre qué consideran los alumnos como estilos de vida activos y saludables.


• Presentar el problema del desinterés por la actividad física y su impacto en la salud.
  Fase de desarrollo:


• Explicar los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar actividades prácticas para promover la actividad física, como juegos de equipo, circuitos de ejercicios y actividades al aire libre.
  Fase de cierre:


• Reflexión sobre lo aprendido y su aplicación en la vida cotidiana.


• Asignar una tarea para implementar una acción que promueva la actividad física en su entorno.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas para realizar en diferentes momentos del día
PDA: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer los estilos de vida saludables.
Fase de inicio:

• Recordatorio de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentar diferentes momentos del día (mañana, tarde, noche) y su importancia para mantenerse activo.
  Fase de desarrollo:


• Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos en la mañana.


• Presentar actividades físicas que pueden realizarse durante e