Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Hábitos saludables

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción:

• Saludo inicial y motivación para la sesión.


• Breve reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

1. Actividad: "Mi rutina diaria" (15 minutos)

• Los alumnos se dividen en grupos y cada grupo recibe una hoja en blanco.


• Cada grupo deberá dibujar y escribir las actividades físicas que realizan a diario, como ir a la escuela, jugar al fútbol, pasear en bicicleta, etc.


• Luego, cada grupo comparte su rutina con el resto de la clase, destacando la importancia de cada actividad para su bienestar y cuidado de la salud.

2. Actividad: "El mapa de los hábitos saludables" (20 minutos)

• Los alumnos se organizan en grupos y se les proporciona papel, lápices de colores y revistas.


• Cada grupo deberá crear un mapa que represente los hábitos saludables, como la alimentación equilibrada, la práctica de ejercicio físico, el descanso adecuado, etc.


• Los alumnos recortan imágenes de revistas que representen cada hábito y las pegan en el mapa.


• Al finalizar, cada grupo presenta su mapa a la clase y explica la importancia de cada hábito saludable.

Cierre:

• Reflexión final sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea para casa: Investigar sobre algún deportista o actividad física que admiren y escribir un pequeño párrafo explicando por qué les gusta y cómo creen que influye en su bienestar