Introducción a los sentimientos y emociones

Plan de clase

Sesión 1:

Tema: Introducción a los sentimientos y emociones

Objetivo: Comprender la diferencia entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que influyen en las relaciones afectivas.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Saludo y presentación del tema.
   b. Realizar una dinámica de presentación para que los alumnos se conozcan mejor y se sientan cómodos en el grupo.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. Explicar de forma clara y sencilla el concepto de emociones, estados de ánimo y sentimientos.
   b. Proporcionar ejemplos concretos de cada uno y fomentar la participación de los alumnos para que también compartan sus propias experiencias.
   c. Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen distintos sentimientos a través de imágenes y las clasifiquen en emociones, estados de ánimo o sentimientos.

   
   



3. Cierre (10 minutos):
   a. Reflexionar en grupo sobre la importancia de entender y reconocer nuestras emociones y sentimientos en la toma de decisiones.
   b. Dejar algunas preguntas para que los alumnos reflexionen en casa y las compartan en la siguiente sesión.

   
   

Sesión 2:

Tema: Autoconocimiento emocional

Objetivo: Reflexionar sobre las emociones propias y su influencia en las conductas.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior.
   b. Repasar las preguntas propuestas al final de la sesión anterior y dar la oportunidad a los alumnos de compartir sus reflexiones.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. Presentar diferentes situaciones cotidianas donde se pueden experimentar distintas emociones y pedir a los alumnos que identifiquen qué emoción estarían sint