Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Problemática interdisciplinar: El estilo de vida de nuestra comunidad.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la temática: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realizar una lluvia de ideas en la que los estudiantes compartan qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar la problemática interdisciplinar: "El estilo de vida de nuestra comunidad" y generar una breve discusión sobre los comportamientos sedentarios que se observan a su alrededor.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Introducir la metodología del Aprendizaje servicio, explicando que combina el aprendizaje académico con el servicio a la comunidad.


• Dividir a los estudiantes en grupos pequeños y asignarles una tarea específica relacionada con el tema. Por ejemplo, investigar las consecuencias del sedentarismo en la salud, diseñar una campaña para promover estilos de vida activos y saludables en la comunidad, o crear una rutina de ejercicios adaptada para personas con discapacidad.


• Brindar materiales y recursos necesarios para que los estudiantes realicen su tarea.


• Facilitar el trabajo en equipo y la colaboración entre los estudiantes.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Cada grupo presenta sus resultados o p