Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos de alimentación y registrar los resultados.


• Explicación sobre las características de la dieta correcta y su importancia para la salud.


• Trabajo en grupos: Investigar y discutir sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Reflexión y conclusiones grupales.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recuerdatorio de la sesión anterior y revisión de las conclusiones sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Actividad de indagación: Investigar y discutir sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Trabajo en grupos: Elaborar una lista de alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la salud.


• Reflexión y conclusiones grupales.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recuerdatorio de la sesión anterior y revisión de la lista de alimentos ultraprocesados y sus riesgos.


• Actividad de indagación: Investigar y discutir sobre las acciones para mejorar la alimentación.


• Trabajo en grupos: Elaborar un plan de acción para mejorar la alimentación en la comunidad.


• Reflexión y conclusiones grupales.

Sesión 4 (45 minutos):

• Recuerdatorio