Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:
Objetivo: Introducir a los alumnos en el concepto de estilos de vida activos y saludables.

Actividad 1:

• Iniciar la sesión preguntando a los alumnos si saben qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo, animando a los alumnos a mencionar actividades y hábitos que consideren que son parte de un estilo de vida activo y saludable.


• Registrar las respuestas en el pizarrón y resumirlas en una lista.

Actividad 2:

• Leer en voz alta un cuento o historia relacionada con el tema de estilos de vida activos y saludables, que promueva la importancia de mantenernos activos y cuidar nuestra salud.


• Realizar una discusión sobre el cuento, preguntando a los alumnos qué aprendieron de la historia y cómo se relaciona con el tema de la clase.

Actividad 3:

• Organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles materiales para que construyan un mural o cartel que represente los hábitos y actividades mencionados en la lluvia de ideas y en el cuento.


• Los estudiantes deben trabajar en equipo, distribuir tareas y poner en práctica su creatividad para realizar el mural.


• Al final de la sesión, cada equipo presentará su mural al grupo y explicará cómo sus imágenes representan un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Objetivo: Explorar diferentes juegos y alternativas que promuevan un estilo de vida activo y saludable.

Actividad 1:

• Iniciar la sesión recordando los hábitos y actividades que se mencionaron en la sesión anterior.


• Realizar una actividad de calentamiento para preparar a los alumnos para la actividad física, como una serie de estiramientos o una b