Introducción a los beneficios de una alimentación saludable

Gladys Corral
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase de 1º de Primaria - Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a los beneficios de una alimentación saludable



  • Presentación del tema: Los alumnos consumen comida chatarra e ignoran los beneficios de la comida saludable.

  • Diálogo abierto sobre los alimentos que consumen regularmente y por qué los eligen.

  • Actividad: El plato del buen comer.

    • Explicación del plato del buen comer y sus grupos alimentarios.

    • Los alumnos dibujarán en su cuaderno un plato del buen comer y escribirán ejemplos de alimentos saludables en cada grupo.



  • Comentario final y cierre de la sesión.


Sesión 2:
Tema: Beneficios de consumir alimentos saludables



  • Recapitulación de lo aprendido en la sesión anterior.

  • Actividad: Comparación de alimentos saludables y no saludables.

    • Los alumnos formarán parejas y analizarán imágenes de alimentos saludables y no saludables.

    • Discusión en parejas sobre las diferencias entre ambos tipos de alimentos y sus posibles beneficios o consecuencias para la salud.

    • Puesta en común y elaboración de una lista de los beneficios de consumir alimentos saludables.



  • Cierre de la sesión.


Sesión 3:
Tema: Beneficios del consumo de agua simple potable



  • Repaso de los beneficios de consumir