Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: Secundaria 1º
Materia: Educación Física

Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Desinterés por la actividad física

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque transversal: Vida saludable e Igualdad de género

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y revisión de la sesión anterior.


• Realización de una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de la problemática a atender: Desinterés por la actividad física.
  Desarrollo:


• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.


• Reflexión individual sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.
  Cierre:


• Puesta en común de las reflexiones individuales.


• Asignación de tareas para la próxima sesión (investigar sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios).

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de las tareas asignadas.


• Breve repaso de los beneficios de la actividad física.
  Desarrollo:


• Presentación de diferentes actividades físicas y sus beneficios.


• Organización de grupos de trabajo para crear una rutina de ejercicios personalizada.


• Elaboración de posters con la rutina de ejercicios.
  Cierre:


• Presentación de los posters por parte de cada grupo.


• Reflexión sobre las diferentes rutinas de ejercicios y su importancia para mantenerse activo.

Sesión 3:
Inicio:

• Repaso