Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Cambio climático

Objetivo Principal (PDA): Implementar acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema del cambio climático y su importancia para el medio ambiente y nuestra salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades que pueden realizarse para combatir el cambio climático.

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de la actividad física para la salud y su relación con la reducción del impacto ambiental.


• Realización de una investigación en grupos sobre actividades físicas que se pueden realizar de manera sostenible y respetuosa con el medio ambiente.


• Elaboración de infografías o carteles con las actividades investigadas.

Cierre:

• Presentación de las infografías o carteles a la clase.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo de manera sostenible y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Tarea: Diseñar un plan personal de actividades físicas sostenibles para realizar durante la semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión del plan personal de actividades físicas sostenibles.


• Realización de una actividad de calentamiento físico para preparar al cuerpo para la actividad principal.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física en equipo que involucre la colaboración y el trabajo en comunidad.


• Ejemplos de actividades: circuitos de ejercicios, juegos cooperativos, etc.


• Durante la actividad, fomentar la reflexión