Alimentación saludable en 5º de Primaria

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en 5º de Primaria

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema interdisciplinar: Alimentación deficiente y poco saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad inicial: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre qué consideran ellos que es una alimentación saludable.


• Introducción al concepto de dieta correcta, explicando las características que la componen.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos sobre dietas saludables de diferentes culturas y las presentarán al resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y aclaración de dudas.


• Introducción a las costumbres de alimentación de la comunidad en la que viven los alumnos.


• Actividad de observación: Los alumnos analizarán los alimentos que consumen diariamente y los clasificarán según su calidad nutricional.


• Debate en grupo sobre los resultados obtenidos y la relación entre los hábitos de alimentación y la salud.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y aclaración de dudas.


• Introducción a los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad práctica: Los alumnos investigarán en sus hogares sobre los alimentos ultrapr