Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Duración: 45 minutos

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)
   a. Saludo a los alumnos y preguntarles cómo se sienten ese día.
   b. Presentar el tema del día: estilos de vida activos y saludables. Explicar brevemente qué significa y por qué es importante.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos)
   a. Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre actividades físicas que practican de manera cotidiana. Anotar las respuestas en el pizarrón.
   b. Pedir a los alumnos que se agrupen en parejas y compartan con su compañero una actividad física que les gusta realizar y por qué les gusta.
   c. Invitar a algunos alumnos a compartir sus respuestas con toda la clase.

   
   



3. Cierre (10 minutos)
   a. Reflexionar sobre la importancia de realizar actividades físicas de manera cotidiana para cuidar nuestra salud.
   b. Pedir a los alumnos que elaboren un dibujo o escriban una frase que represente una actividad física que practican y que les hace sentir bien.
   c. Recoger los dibujos o frases de los alumnos y agradecer su participación.

   
   

Sesión 2: Promoción de una alimentación saludable

Duración: 45 minutos

Objetivo: Promover una alimentación saludable como parte de un estilo de vida activo y saludable.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)
   a. Iniciar la clase recordando el tema de la sesión anterior: estilos de vida activos y saludables.
   b. Elogiar los dibujos o frases realizados por los alumnos y mostrar algunos ejemplos.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos)