Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los niños no llevan a cabo una alimentación saludable y presentan problemas de sobrepeso.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al consumo de alimentos saludables

• Presentación del tema y la problemática a través de una historia o un cuento.


• Diálogo con los alumnos sobre sus conocimientos previos acerca de los alimentos y bebidas que consumen.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán traer a clase un alimento saludable y explicar por qué lo consideran así.

Sesión 2: Conociendo los grupos de alimentos

• Presentación de los diferentes grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales y legumbres, lácteos, proteínas y grasas.


• Realización de una actividad práctica: Los alumnos deberán clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes.


• Conversación sobre la importancia de consumir alimentos de cada grupo y cómo pueden beneficiar nuestra salud.

Sesión 3: Identificando alimentos saludables y no saludables

• Repaso de los grupos de alimentos aprendidos en la sesión anterior.


• Presentación de imágenes o ejemplos de alimentos saludables y no saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán clasificar los alimentos presentados en las categorías de saludables y no saludables.


• Conversación sobre los