Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo (PDA): Aplicar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer su disponibilidad corporal.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atención al problema de la deserción escolar.

Enfoque: Vida saludable e inclusión.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Calentamiento y concienciación corporal
Actividades:

1. Inicio: Saludo y presentación del tema.


2. Dinámica de calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


3. Juego: "Sigue al líder": Los alumnos deberán seguir los movimientos del líder, quien realizará diferentes movimientos corporales.


4. Reflexión: Dialogar sobre la importancia de calentar el cuerpo antes de realizar cualquier actividad física.

Sesión 2:
Tema: Coordinación y equilibrio
Actividades:

1. Repaso de la sesión anterior: Breve recordatorio sobre la importancia del calentamiento.


2. Juego: "El pañuelito": Los alumnos formarán parejas y se colocarán un pañuelo en la espalda baja. El objetivo es intentar robar el pañuelo del compañero sin que este se dé cuenta.


3. Ejercicios de equilibrio: Realizar diferentes ejercicios de equilibrio, como pararse en un solo pie o caminar sobre una línea recta.


4. Reflexión: Dialogar sobre la importancia de tener una buena coordinación y equilibrio en las actividades físicas y cotidianas.

Sesión 3:
Tema: Fuerza y resistencia
Actividades:

1. Repaso de la sesión anterior: Breve recordatorio sobre la importancia de la coordinación y el equilib