Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Estilos de vida saludables

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y creación de un ambiente de confianza.


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve actividad de reflexión en la que los alumnos compartan sus conocimientos previos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados con el sedentarismo.

Fase 2: Desarrollo (80 minutos)

Sesión 1:

• Presentación de conceptos clave relacionados con estilos de vida activos y saludables, como la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.


• División de los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Asignación de una problemática relacionada con estilos de vida sedentarios a cada grupo, como el uso excesivo de dispositivos electrónicos o la falta de actividad física.


• Investigación en grupo sobre la problemática asignada, incluyendo sus consecuencias para la salud y posibles alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Diseño de una propuesta de acción o servicio en la que los alumnos propongan soluciones a la problemática identificada.


• Preparación de una presentación por parte de cada grupo para la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Presentación de las propue