Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Alma Lilia Núñez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.

  • Actividad 2: Presentar el Plato del Bien Comer y explicar cada una de las categorías de alimentos que lo componen.

  • Actividad 3: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen y clasifiquen diferentes alimentos según el Plato del Bien Comer.


Sesión 2:



  • Repaso del tema anterior: Recordar los conceptos aprendidos en la sesión anterior.

  • Actividad 1: Realizar una investigación en grupos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en la comunidad de los alumnos.

  • Actividad 2: Presentar los resultados de la investigación en forma de exposición o mural.

  • Actividad 3: Reflexionar en grupo sobre las prácticas culturales identificadas y su relación con una alimentación saludable.


Sesión 3:



  • Repaso del tema anterior: Recordar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad 1: Realizar una visita a un huerto escolar o a un mercado local para conocer los alimentos que se cultivan en la localidad.

  • Actividad 2: Realizar una activ