Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción:

• Saludo a los estudiantes y revisión de normas de convivencia.


• Presentación del objetivo de la clase: aprender sobre la importancia de una alimentación saludable y sus características.


• Actividad motivadora: Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.

Desarrollo:

• Presentación de un video educativo sobre alimentación saludable.


• Discusión sobre el video: ¿Qué aprendieron sobre la alimentación saludable? ¿Cuáles son las características de una dieta correcta?


• Actividad práctica: dividir a los alumnos en grupos y entregarles revistas o imágenes de alimentos. Deberán clasificarlos en "saludables" y "no saludables", y argumentar su decisión.


• Puesta en común de los resultados y debate sobre las decisiones tomadas por cada grupo.

Cierre:

• Reflexión final: ¿Cómo creen que afecta la alimentación a nuestra salud? ¿Qué acciones podríamos tomar para mejorar nuestra alimentación?


• Asignar tarea para la siguiente sesión: investigar acerca de las costumbres de alimentación de la comunidad.

Sesión 2 (45 minutos):

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior: repaso de las características de una alimentación saludable.


• Compartir las investigaciones realizadas sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.

Desarrollo:

• Activid