Alimentación saludable y sus características

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Alimentación saludable y sus características
Objetivo: Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y presentación del tema.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por una alimentación saludable.
   
   
   • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar si consideran que son saludables o no.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Explicar las características de una alimentación saludable, como consumir frutas y verduras diariamente, evitar alimentos procesados y azucarados, beber suficiente agua, etc.
   
   
   • Realizar una actividad práctica: pedir a los alumnos que traigan de casa una etiqueta de un alimento y en grupos, analicen si es saludable o no, justificando su respuesta.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Preguntar a los alumnos qué aprendieron sobre las características de una alimentación saludable.
   
   
   • Pedir a los alumnos que elaboren un compromiso individual para mejorar sus hábitos alimentarios en el contexto escolar.
   
   
   
   

Sesión 2:
Tema: Diseño de estrategias para mejorar los hábitos alimentarios
Objetivo: Diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recordar a los alumnos el compromiso individual que elaboraron en la sesión anterior.
   
   
   • Reflexionar sobre los desafíos que pueden enfrentar para cumplir con ese compromiso.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • En grupos, pedir a los alumnos que diseñen estrategias para mejorar los hábitos alimentarios en el contexto escolar.
   
   
   • Brindar ejemplos de estrategia