Importancia de los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Estilos de vida activos y saludables" en Educación Física para alumnos de Secundaria 3º, utilizando la metodología de Aprendizaje servicio y abordando de manera interdisciplinar la falta de higiene y alimentación.

Sesión 1:
Tema: Importancia de los estilos de vida activos y saludables.
Duración: 50 minutos.
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable, identificando comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Fase de inicio:

• Presentación del tema y objetivos de la clase.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable? ¿Qué comportamientos ponen en riesgo nuestra salud?


• Breve explicación de los problemas asociados con el sedentarismo.

Fase de desarrollo:

• Presentación de videos cortos sobre los beneficios de un estilo de vida activo y saludable.


• Debate en grupos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y cómo pueden afectar a nuestra calidad de vida.


• Elaboración de una lista colectiva de comportamientos perjudiciales para la salud.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de una tarea: investigar y traer ejemplos de comportamientos saludables y no saludables en su vida diaria para la siguiente sesión.


• Resumen de lo aprendido.

Sesión 2:
Tema: Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud.
Duración: 50 minutos.
Objetivo: Analizar comportamientos que ponen en riesgo la salud, enfocándose en la falta de higiene y alimentación, y diseñar alternativas para hacer frente a estos problemas.

Fase de inicio:

• Repaso de lo aprendido en la sesión